糖尿病患者夏季该如何运动？

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提问者:匿名
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提问时间：2010-8-19 9:16:43

糖尿病患者夏季该如何运动？

夏季气温高，糖尿病患者机体抵抗力差，容易受到病菌的侵袭。又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。此外，夏季消耗大，进食不太规律等原因，也易使患者血糖值波动。所以，糖尿病患者的夏季运动有其特殊性。这段话是我在书上看来的，请问糖尿病患者夏季该如何运动？

我来回答：

答案参考

回复者：匿名

回复时间：10-08-19采纳

糖尿病的运动是指通过运动锻炼对糖尿病起到治疗作用，一般是指长期、适量、持续性的中等强度运动，每日或每周数日定时进行体育锻炼。每次的运动量要适宜，才能降低血糖，控制糖尿病病情。
运动治疗是一项需长期坚持才能达到治疗目标的治疗方法。要选择有利于全身肌肉活动的项目，选择强度易掌握，个人能主动性进行，不受时间、地点、设施限制的项目。运动的项目不一定是单一的，也可以是多项的，可以组合或不断变换。糖尿病患者可以根据自己的身体情况和病情选择适宜自己的运动项目，如快走、慢跑步、跳健身舞、羽毛球、乒乓球、骑车、游泳等，夏季为避免阳光直射，运动地点尽量选择在室内。

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